در زمینهی ردیابی تناسب اندام، کدام شرکت ساعت هوشمند مربعی بهتری میسازد، اپل یا گارمین؟
کدام ساعت هوشمند مربعیشکل و ردهبالا بهتر است، اپل واچ ۱۱ یا گارمین ونو X1؟ برای یافتن پاسخ، عملکرد این دو را در ردیابی تناسب اندام رو در رو مقایسه کردم.
هر دوی این دستگاهها محصولات جدید سال ۲۰۲۵ هستند و از ویژگیهایی مانند نمایشگرهای بزرگ و خوانا، ابزارهای پیشرفته ردیابی سلامت و تمرینات ورزشی، بدنههای شیک و زیبا، ابزارهای ایمنی کاربردی و البته قیمتهای بالا بهره میبرند.
خوشبختانه، هر دو ساعت به مناسبت بلک فرایدی تخفیف خوردهاند؛ گارمین ونو X1 با ۲۰۰ دلار و اپل واچ ۱۱ با ۵۰ دلار تخفیف عرضه میشوند. در ادامه، جزئیات این تخفیفها، بزرگترین تفاوتهای بین سری ۱۱ و ونو X1 و در نهایت، نتایج آزمون پیادهروی ۵۰۰۰ قدمی من را خواهید خواند و برنده نهایی نیز در پایان معرفی خواهد شد.
اپل واچ ۱۱ نسخهی بهبودیافتهی سری ۱۰ سال گذشته است که عمر باتری بهتری (۲۴ ساعت با هر بار شارژ)، هشدارهای فشار خون بالا، معیار امتیاز خواب روزانه و شیشهی محافظ مقاومتری دارد. این ساعت همچنین زیبا، با کاربری آسان و سرشار از قابلیتهای هوشمند، ابزارهای ایمنی و اطلاعات سلامتی است.
گارمین ونو X1 یکی از جدیدترین ساعتهای هوشمند ردهبالای این برند است که بزرگترین نمایشگر را در میان تمام گجتهای پوشیدنی گارمین تا به امروز و همچنین باریکترین طراحی بدنه را دارد. این ساعت نیز مانند اپل واچ ۱۱، مجموعهای غنی از ابزارهای ورزشی و سلامتی، ویژگیهای ایمنی و برخی قابلیتهای هوشمند را ارائه میدهد.
اپل واچ ۱۱ در مقابل گارمین ونو X1: تفاوتهای کلیدی
اگرچه اپل واچ سری ۱۱ و گارمین ونو X1 به اندازهی کافی شبیه به نظر میرسند — هر دو دستگاههایی بزرگ، زیبا و مربعیشکل با حاشیههای اندک، دو دکمهی فیزیکی و حسگرهای جامع متعدد در زیر بدنه هستند — اما این پنج تفاوت کلیدی بین آنها وجود دارد.
۱. گارمین ونو X1 با اندروید سازگار است
تنها گارمین ونو X1 است که هم با دستگاههای اندرویدی و هم iOS به خوبی کار میکند. در مقابل، تنها اپل واچ سری ۱۱ در نسخهی مجهز به سیمکارت (Cellular) عرضه میشود.
۲. اپل واچ ۱۱ قیمت مناسبتری دارد
قیمت اپل واچ سری ۱۱ از ۳۹۹ دلار برای مدل کوچکتر ۴۲ میلیمتری (بدون سیمکارت) شروع شده و برای نسخهی بزرگتر ۴۶ میلیمتری به ۴۲۹ دلار میرسد.
گارمین ونو X1 تنها در اندازهی ۴۶ میلیمتری و با قیمت ۷۹۹ دلار عرضه میشود که با قیمت اپل واچ اولترا ۳ برابر است.
۳. بدنهی گارمین ونو X1 باریکتر است
اپل واچ ۱۱ با ضخامت ۹.۷ میلیمتر، ساعت هوشمندی است که بهراحتی روی مچ مینشیند. با این حال، گارمین ونو X1 با ضخامت تنها ۷.۹ میلیمتر حتی از آن هم باریکتر است و از نظر راحتی، انتخاب من محسوب میشود.
۴. اپل واچ ۱۱ قابلیتهای هوشمند بسیار بیشتری دارد
گارمین ونو X1 برای یک ساعت هوشمند گارمین، مملو از قابلیتهای هوشمند است؛ از جمله میکروفون و اسپیکر داخلی برای پاسخ به تماسها از طریق گوشی هوشمند متصل، NFC برای پرداختهای موبایلی از طریق Garmin Pay، حافظهی داخلی برای ذخیرهی موسیقی جهت گوش دادن آفلاین و موارد دیگر.
با این وجود، ونو X1 حتی به قابلیتهای هوشمند اپل واچ ۱۱ نزدیک هم نمیشود. پرچمدار جدید اپل نه تنها به بزرگترین فروشگاه اپلیکیشن جهان دسترسی دارد، بلکه سرشار از ویژگیها و برنامههای هوشمند بومی و واقعاً کاربردی است. برخی از موارد مورد علاقهی من شامل ترجمهی همزمان روی مچ، ردیابی جهانی جزر و مد و دسترسی به اپلیکیشن کارآمد Notes اپل است.
۵. عمر باتری گارمین ونو X1 بهتر است
اپل عمر باتری را به ۲۴ ساعت استفاده در روز، یا حدود ۸ ساعت استفاده هنگام ردیابی فعالیتهای ورزشی در فضای باز با GPS، افزایش داده است.
در مقایسه، گارمین ونو X1 در حالت ساعت هوشمند تا هشت روز (دو روز با نمایشگر همیشه روشن) یا تا ۱۶ ساعت با GPS دوام میآورد.
حال که تفاوتهای کلیدی بین گارمین ونو X1 و اپل واچ ۱۱ را بررسی کردیم، وقت آن است که به سراغ دقت ردیابی تناسب اندام برویم.
اپل واچ ۱۱ در مقابل گارمین ونو X1: آزمون پیادهروی
برای ارزیابی اینکه کدام دستگاه بهتر است، هر ساعت را روی یکی از مچهایم بستم و پیادهروی روزانهام را در اطراف سیاتل، واشنگتن، ردیابی کردم. به عنوان معیار کنترل اصلی، قدمهایم را در طول پیادهروی با استفاده از یک شمارشگر دستی شمردم و هر ۱۰۰ قدم را ثبت کردم.
به عنوان معیار کنترل ثانویه برای مسافت، ارتفاع و سرعت، از اپلیکیشن همیشگی و قابل اعتماد Strava روی آیفون ۱۲ مینی خود استفاده کردم. نتایج مقایسهی اپل واچ ۱۱ و گارمین ونو X1 را در زیر مشاهده میکنید.
| – |
اپل واچ ۱۱ |
گارمین ونو X1 |
کنترل |
|---|---|---|---|
|
تعداد قدمها |
۴۹۱۸ قدم |
۵۰۱۲ قدم |
۵۰۰۰ قدم (شمارش دستی) |
|
مسافت |
۴.۲۳ کیلومتر |
۴.۲۴ کیلومتر |
۴.۴۰ کیلومتر |
|
افزایش ارتفاع |
۶۷ متر |
۶۴ متر |
۵۵ متر |
|
متوسط سرعت حرکت |
۱۱ دقیقه و ۲ ثانیه برای هر کیلومتر |
۱۰ دقیقه و ۲۳ ثانیه برای هر کیلومتر |
۱۰ دقیقه و ۲ ثانیه برای هر کیلومتر |
|
متوسط ضربان قلب |
۱۱۶ ضربه در دقیقه |
۱۳۳ ضربه در دقیقه |
نامشخص |
|
حداکثر ضربان قلب |
۱۳۲ ضربه در دقیقه |
۱۶۳ ضربه در دقیقه |
نامشخص |
|
کل کالری سوزاندهشده |
۳۱۲ کالری |
۳۲۰ کالری |
نامشخص |
|
مصرف باتری دستگاه |
۱۶٪ |
۸٪ |
نامشخص |
هم گارمین ونو X1 و هم اپل واچ سری ۱۱ اختلافی کمتر از ۱۰۰ قدم با تعداد قدمهای واقعی من داشتند که نتیجهای بسیار چشمگیر است. با این حال، گارمین تنها ۱۲ قدم خطا داشت، در حالی که این رقم برای اپل واچ ۸۲ قدم بود. در همین حال، Strava تعداد ۵۰۳۸ قدم را ثبت کرد.
اپل واچ و گارمین هر دو تقریباً مسافت یکسانی را اندازهگیری کردند که تنها حدود ۱۶۰ متر با آمار Strava تفاوت دارد و کاملاً در حاشیهی خطای معقول قرار میگیرد.
دادههای مربوط به ارتفاع کمی پراکندهتر هستند. ساعتهای هوشمند در مقایسه با Strava، پیادهروی را با سربالایی بیشتری ثبت کردند و تفاوت محاسبهی اپل با Strava به حدود ۱۲ متر میرسد. حدس میزنم که افزایش ارتفاع واقعی من به میانگین این سه عدد، یعنی حدود ۶۲ متر، نزدیکتر باشد. اگر اینطور باشد، ونو X1 دقیقاً به هدف زده است.
در حالی که گارمین و Strava هر دو میانگین سرعت حرکت و میانگین سرعت کل را برای تمرینات فضای باز ارائه میدهند، اپل تنها یک معیار برای سرعت ارائه میکند و مشخص نمیکند کدام است (اگرچه به شدت مشکوکم که سرعت کل باشد).
نکتهی جالب این است که گرچه میانگین سرعت حرکت گارمین ۳۳ ثانیه با Strava تفاوت دارد، اما سرعت کل ونو X1 یعنی ۱۷ دقیقه و ۵۲ ثانیه تقریباً با آمار اپل مطابقت دارد.
دادههای ضربان قلب نیز کمی غیرقطعی هستند و به نظر میرسد گارمین ونو X1 (که روی مچ راستم بسته بودم)، فعالیت قلبی-عروقی من را بیش از حد محاسبه کرده است. (این پیادهروی به هیچ وجه شدت بالایی نداشت.)
آیا این واقعیت که گارمین روی مچ راستم بسته شده بود میتواند دلیل این خطا باشد؟ شاید. وقتی ونو X1 را در برابر اپل واچ اولترا ۲ آزمایش کردم، دادههای ضربان قلب گارمین تقریباً با اپل یکسان بود… اما آن زمان ونو X1 روی مچ چپم بود.
در ادامه، هم اپل واچ سری ۱۱ و هم گارمین ونو X1 تقریباً میزان کالری سوزاندهشدهی یکسانی را ثبت کردند، در حالی که اپل واچ برای ردیابی تمرین ۴۵ دقیقهای من حدود دو برابر گارمین باتری مصرف کرد.
اپل واچ ۱۱ در مقابل گارمین ونو X1: برنده
با وجود اینکه هم اپل واچ ۱۱ و هم گارمین ونو X1 دادههای بسیار دقیقی برای تعداد قدمها و مسافت ارائه دادند، ونو X1 در نهایت در هر دو مورد به معیار کنترل نزدیکتر بود و به همین دلیل، برندهی رسمی ماست. این ساعت همچنین به نظر میرسد که دقیقترین معیار افزایش ارتفاع را ثبت کرده و در عین حال مصرف باتری بسیار کمتری داشته است.
در آزمون بعدی کدام مدلهای ساعت هوشمند را با یکدیگر مقایسه کنم؟ نظرات خود را در بخش زیر با من در میان بگذارید.
تامز گاید را در گوگل نیوز دنبال کنید و ما را به عنوان منبع منتخب خود اضافه کنید تا جدیدترین اخبار، تحلیلها و بررسیهای ما را در فید خود دریافت کنید.
بیشتر از تامز گاید
- اپل واچ اولترا ۲ در مقابل گارمین ونو X1: با هر دو ساعت ۵ مایل دویدم — این هم برنده
- با اپل واچ ۱۱ و سامسونگ گلکسی واچ اولترا ۵۰۰۰ قدم راه رفتم — و یک برنده واضح وجود دارد
- شغل من تست کردن ساعتهای هوشمند است — و اینها ۵ مدل مورد علاقهام برای کوهنوردی هستند